Category
របៀបដែលអត្តពលិកអាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង តើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីទទួលបានការប្រកួតលើការប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក? អត្តពលិកបានព្យាយាមគ្រប់ប្រភេទដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្ត: អាហារបំប៉នការស្តារឡើងវិញនូវរបបអាហារកីឡា, វិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលប្រសើរជាងមុន, វិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែប្រសើរឡើង, ការបង្កើនការអនុវត្តន៍និងការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត។ របស់ទាំងអស់នេះអាចជួយដល់ការសម្តែងរបស់អត្តពលកម្មបានប៉ុន្តែមានតែមួយដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមសម្ពាធក្នុងឋាន … ហើយនោះគឺជាភាពតឹងរឹងខាងផ្លូវចិត្ត។ របបអាហារការស្តារឡើងវិញនិងការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយអាចនាំអ្នកមកទល់ពេលនេះ។ សមាសធាតុរូបវន្តទាំងនេះរៀបចំខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងស្ថានភាពខ្ពស់ប៉ុន្តែសម្ពាធត្រូវការកម្លាំងចិត្តក្នុងការឆ្លើយតបនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលមាននៅក្នុងកាលៈទេសៈសំខាន់ទាំងនោះ។ ភាពស្វាហាប់ខាងផ្លូវចិត្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីជាច្រើន: ភាពស្វាហាប់ខាងផ្លូវចិត្តជួយឱ្យអ្នករុញច្រានរបាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយឆ្ពោះទៅរកចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួត។ ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ឡាស៊ែរចំពេលមានការរំខានដែលមានសក្តានុពលទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅពេលសម្ពាធប្រកួតប្រជែងកើនឡើង។ ភាពស្វាហាប់ខាងផ្លូវចិត្តជួយបង្កើតទំនុកចិត្តមានស្ថេរភាពដូច្នេះអ្នកអាចអនុវត្តនៅកំពូលរបស់អ្នកពីការប្រកួតកំពូលប្រឆាំងនឹងការប្រកួតកំពូល។ ភាពស្វាហាប់ខាងផ្លូវចិត្តជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពឆោតរបស់អ្នកនៅពេលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាចាប់ផ្តើមកូរឱ្យមានកម្តៅនៃសមរភូមិ។ ការបណ្តុះបណ្តាលភាពតានតឹងផ្នែកផ្លូវចិត្តផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគែមចុងក្រោយនៃការប្រកួតប្រជែង។ ឧទាហរណ៍ភាពតឹងរឹងនៃផ្លូវចិត្តគឺជាគន្លឹះនៃការទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ Novak Djokovic ដែលជាកីឡាករវាយកូនបាល់កំពូលមួយនៅលើពិភពលោកក្នុងការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្ររបស់គាត់នៅ Wimbledon ប្រឆាំងនឹង Rogbledon Federer ។ ការប្រកួតនេះគឺជាការប្រយុទ្ធវីរភាពដែលមានរយៈពេលបួនម៉ោងនិង 57 នាទីជាមួយនឹងឌីជេគីវីឈ្នះ 7-6, 1-6, 7-6, 6-12 ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងរង្វង់កីឡាវាយកូនបាល់ដែល Djokovic ចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃរួមទាំងការមើលឃើញជាប្រចាំ។ Djokovic: “ខ្ញុំពិតជាព្យាយាមលេងការប្រកួតនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំមុនពេលដែលខ្ញុំទៅតុលាការ … ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមគិតពីខ្លួនខ្ញុំជាអ្នកឈ្នះ។ ខ្ញុំគិតថាមានអំណាចចំពោះរឿងនោះ។ Djokovic បាននិយាយអំពីរបៀបដែលការបណ្តុះបណ្តាលភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរបស់គាត់បានជួយរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ឈុតចុងក្រោយបន្ទាប់ពីការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងបួនម៉ោង។ Novak Djokovic: “ត្រូវតែមានកម្លាំងដែលមិនត្រឹមតែមកពីរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែមកពីខ្លួនឯងនិងអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នក។ សម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់វាជាការប្រយុទ្ធថេរក្នុងមួយ, ច្រើនជាងអ្វីដែលកើតឡើងនៅខាងក្រៅ។ វាមិនមែនជាស្ថានភាពដែលអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកទេប៉ុន្តែរបៀបដែលអ្នកទទួលបានបទពិសោធន៍នៅខាងក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកទទួលយកពួកគេរបៀបដែលអ្នករស់នៅតាមពួកគេ “។ ភាពជោគជ័យក្រោមសម្ពាធតម្រូវឱ្យមានភាពតានតឹងក្នុងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ការហ្វឹកហាត់ផ្លូវចិត្តមានតំលៃសម្រាប់អត្តពលិកទាំងអស់ក្នុងកីឡាទាំងអស់ក្នុងគ្រប់កាលៈទេសៈផ្សេងៗគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវទទួលបានជោគជ័យក្រោមសម្ពាធបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមការបណ្តុះបណ្តាលភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តចំពោះរបបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
READ MORE